Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 59,45g | Eiw: 135,23g | Kohlh: 74,43g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Abendessen: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|