Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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61 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 82,88g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мёд, Гречка Отварная, Кофе, Вода. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Вареное Яйцо, Яблоки, Капуста Белокочанная. Abendessen: Свекла Вареная, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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divan4k's Gewichtsverlauf
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