Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яичница, Гречка Отварная. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Грецкие Орехи. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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