Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 127,02g.
Frühstück: Сахар, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Пряник, Велком Сардельки Свиные, Овощное Рагу, Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Жареный Картофель, Марти Сельдь Слабосоленая. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ОльгаМато's Gewichtsverlauf
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