Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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54 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 33,03g | Kohlh: 143,80g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Çemen, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Milkten Üçgen Peynir . Mittagessen: Ağlayan Kek, Starbucks Filtre Kahve (Short), Pepsi Kola, McDonald's Ketçap, McDonald's Çıtır Soğan (10'Lu), McDonald's Patates Kızartması (Küçük), McDonald's Tavuklu Burger. Abendessen: Mandalina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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