Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 240,39g.
Frühstück: Now Foods Apple Fiber, Now Foods Псиллиум, Кофе, Банановые Оладьи, Даниссимо Йогурт с Черникой. Mittagessen: Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Тыква, Подосиновик с Кабачками, Макароны Отварные. Abendessen: Меридиан Морская Капуста, Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Ржаной Хлеб, Суп из Подосиновика . Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Дыня. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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