Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 83,95g | Eiw: 133,22g | Kohlh: 329,16g.
Frühstück: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Резной Палисад Творог 5%. Mittagessen: Яблочный Пирог, Компот Ягодный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Abendessen: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Вареное Яйцо, Нектарины, Яблочный Пирог. Snacks/Sonstiges: Балтимор Кетчуп Адмирал , Вода, Good Food Семечки Подсолнечника, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. mehr...
|
|
3147 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, прием пищи - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 11 Stunden, Putzen - 1 Stunde, ходьба скандинавская - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
|