Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 47,83g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 160,79g.
Frühstück: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Макфа Вермишель Отварная, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе с Сахаром, Куриный Бульон. Abendessen: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Виноград, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|