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Стресс и 6 часов сна = привес
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103,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 112,28g | Eiw: 138,68g | Kohlh: 184,78g.
Frühstück: Feta Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles . Mittagessen: Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . Abendessen: Gullon Maria Cookies, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel), Sunflower Oil, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Banana, Peanut Butter Fudge, Milk (Nonfat). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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