Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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46,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 14,78g | Eiw: 20,09g | Kohlh: 81,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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