Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 126,95g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Mittagessen: ピクルス, 焼き豚, 山芋, ヤマサ醤油 昆布つゆ, 鰹節, ニンジン(液体入り缶詰), チンゲンサイ, ローソン ささみナス, ウインナー. Abendessen: ウインナー, ケチャップ, トマト, 卵焼き, みそ汁, かまぼこ, 鶏の唐揚げ. Snacks/Sonstiges: アーモンド, パフォーマンスホエイココア. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keiei226's Gewichtsverlauf
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