Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 114,75g | Kohlh: 134,93g.
Frühstück: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Фруто Няня Яблочное Пюре, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|