Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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82 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3800 kcal
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Fett: 219,43g | Eiw: 142,05g | Kohlh: 198,46g.
Frühstück: Chipolata, AH Snijbonen, Kwatta Choco Melk, Beschuit. Mittagessen: Kipfilet Carrefour, Bruine Boterham. Abendessen: Bolognese Saus, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Merlot, Jupiler Pils, Jupiler Pils, Dextro Druivensuiker Citroen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mark1008's Gewichtsverlauf
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