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Я опять в нужном весе😊Урааа😁
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 169,25g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы . Mittagessen: Золотой Колос Коржик, Гамбургер на Булочке, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar. Abendessen: Geneticlab Протеин. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Оладьи на Кефире, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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