Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 80,38g | Eiw: 31,70g | Kohlh: 42,68g.
Frühstück: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Лента Авокадо Хаас, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Американо, Тефтели с Рисом, Лечо. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Авокадо Хаас, Печень Индейки, Листья Салата, Салат из Помидоров. Snacks/Sonstiges: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сало. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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