|
Немного расстроил привес, но, с другой стороны, я всегда пухну во время КД. Поэтому, держу себя в руках и не расслабляюсь) не помню, кто сказал: Лозунг «не сдавайся» решал, решает и всегда будет решать любые человеческие проблемы! 👆💪 Не сдаюсь!
Всем доброго утра и чудесного дня 🌺🌹🌺
|
102,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 76,95g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Тортик "Нежность ". Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица Вареная, ВкусВилл Куриный Бульон, Pasta Zara Макароны. Abendessen: Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром. Snacks/Sonstiges: Гармония Кефир 1%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|