Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 42,59g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Яичница. Mittagessen: Цветная Капуста, Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Агуша Кефир 3,2%, Агуша Детский Творог Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelsi0803's Gewichtsverlauf
|