Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 127,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кабачковая Икра, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Кабачковая Икра, Макдоналдс Смузи Манго-Ананас, Груша. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 22,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Как вы смогли сбросить за один день 3,8 кг?
21 Okt 19 vom Mitglied: asisys1
|
После интенсивной тренировки у меня такое бывает, но килограммы потом опять возвращаются частично.
21 Okt 19 vom Mitglied: kostina.e_v
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kostina.e_v's Gewichtsverlauf
|