Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 165,53g.
Frühstück: Muesli (Frutos Secos), Tregar Yogur Descremado, Cormillot Mermelada Light, La Paulina Queso Crema , Lactal Pan Salvado, Hileret Azucar Light, La Virginia Té, Nestlé Leche Descremada Svelty. Mittagessen: Aceite de Oliva, Dia Arvejas Secas Remojadas, Salsati Puré de Tomate, Cebollas, Zanahoria Cocida, Huevo. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Pollo a la Brasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Hileret Azucar Light, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nescafé Dolca Mokaccino. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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dbelasteguin's Gewichtsverlauf
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