Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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106 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 48,24g.
Frühstück: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Ternera. Abendessen: Tomates Rojos, Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Maxi Pavo, Huevo (Entero). mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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natalialp88's Gewichtsverlauf
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