Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 147,64g | Kohlh: 106,41g.
Frühstück: Chicken Breast. Mittagessen: Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Abendessen: Beef Meatballs, Meat, Chicken Breast, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Oranges, Yakult Probiotic Drink. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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