Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 110,36g | Kohlh: 80,50g.
Frühstück: Natura Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Любимо Молоко 2,5%, Магнит Кукурузная Крупа , Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макароны Отварные. Abendessen: Сливочное Масло, Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Sonstiges: Виноград, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Творог 5%, Ultimate Nutrition Whey Gold. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|