Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2013
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74,6 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 13,81g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 206,44g.
Frühstück: Original Bagel, Cream Substitute (Liquid), Cream Substitute (Powdered) . Mittagessen: 070893029488, Apples . Abendessen: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Reduced Sodium Tomato Parmesan, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Barbecue Potato Crisps, Pretzels. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joew1964's Gewichtsverlauf
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