Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
74,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 91,82g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Яблочное Пюре, Красная Цена Ветчина из Индейки, ЗАО Марийское Сыр Гауда Премиум, Жареное Яйцо без Жира, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Люди Любят Саверен с Ванилью и Шоколадом, Капучино, Кедровые Орехи, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Блинчик с ветчиной и сыром. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Каравай Хлеб Дарницкий, Красная Цена Ветчина из Индейки, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Junior Athlete Протеин # 1, Наша Маша Кефир для Детей. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|