Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 90,16g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 198,30g.
Frühstück: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Перепелиное Яйцо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Хлеб Финский Заварной, Окей Груша Форель, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Арахис, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Сарафаново Сливки 10%, Оливковое Масло, Филе Индейки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Bludelice Сыр с Плесенью, SPAR Хлеб Финский Заварной. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Каперсы, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Салат Айсберг, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Сарафаново Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|