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По ощущениям как Александр Семчев до потери веса
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 67,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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