Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 99,78g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 276,57g.
Frühstück: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Mittagessen: Шоколадное Мороженое, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра, Арбуз, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: От Палыча Пироженое Картошка. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, J7 Сок Фитнес, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Магнит Слива. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tskokina's Gewichtsverlauf
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