Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 74,29g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Grengy Батончик Финики, Миндаль, Кэроб, Банан, Danone Растишка с Клубникой, Грецкие Орехи, Good Morning Гранола с Шоколадом . Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные, Премия Форель Слабосоленая, Своя Лінія Олія, Яготинська Брынза , Формула Смаку Хлеб Ржаной Диабетический , Жменька Гречка Зелёная , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Чай, Золотой Изюм (без Косточек), Мёд, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Премия Форель Слабосоленая, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Kinder Milk Slice. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skub.olena's Gewichtsverlauf
|