Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2228 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 281,67g.
Frühstück: Uovo Sodo, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Albicocche. Mittagessen: Glorioso Salsiccia di Suino, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Patata Bollita. Abendessen: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Ichnusa Birra , Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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xander69's Gewichtsverlauf
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