Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 75,94g | Eiw: 145,50g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе, Пирог с Картошкой. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Простоквашино Сметана 10%, VitaLat Сыр Маскарпоне, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Rosso Миндаль , Эконива Молоко 1,5%, Протеин. Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Светлое Пиво, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. mehr...
|
|
1555 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 21 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|