Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 153,04g | Kohlh: 98,34g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 3,2%, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Epica Crispy Йогурт, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Пятерочка Сливы, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Abendessen: Магнит Апельсин, Level Up 100% Casein, Панакота Пп. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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