Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
52,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 38,76g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 111,17g.
Frühstück: Nueces, Manzana Roja, Plátano, Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdura Hervida, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pan Blanco. Abendessen: Entrepinares Queso de Oveja. Snacks/Sonstiges: Café, Hacendado Jamón Serrano. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
|