Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2013
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74,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 154,71g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Mushrooms, spinach, 100% Liquid Egg Whites, Extra Large Grade AA Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Low Fat Cottage Cheese. Mittagessen: apple, Sweet Mini Peppers, Premium Chunk Light Tuna, Low Fat Sesame Ginger, Spring Mix. Abendessen: meat lovers pizza, sweet potato, green beans, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Asian Pears, Natural String Cheese Part Skim, Grapefruit, Hard Boiled Egg Whites, Baby Carrots, Light String Cheese. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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