Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
125,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 68,55g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Butter, White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Water (Bottled). Abendessen: Pillsbury Original Crescent Rolls, Spaghetti, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Fudge Brownies. mehr...
|
|
3525 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmunson's Gewichtsverlauf
|