Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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129,6 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: McDonald's Sausage McMuffin, Coffee. Mittagessen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Abendessen: Pizza Hut 14" Large Cheese Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Sonstiges: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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