|
Продолжаем развлечение в виде нехватки сна и стресса
|
103,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 107,42g | Eiw: 150,68g | Kohlh: 193,26g.
Frühstück: Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Mittagessen: Chicken Breast, Western Sour Cream 14%, ВкусВилл Куриный Бульон, Boiled Potato (without Peel). Abendessen: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Cashew Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cocoa Powder, Sugar, Plain Yogurt, Peanuts, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Sonstiges: Regular Cream Cheese Spread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Banana, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|