Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 131,49g | Kohlh: 97,19g.
Frühstück: 咖啡, 雞腿排, 烘白麵包, 煙肉（腌製，煎）. Mittagessen: 魚頭豆腐湯, 酸菜魚, 炒米粉. Abendessen: 烤魚, 油炸豆腐, 蠔, 白饅頭, 新鮮豬肉香腸, 雞 雞膝軟骨(雞軟骨), 雞 雞肫(雞腎), 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 譚仔三哥-雞肉韮菜牛丸酸辣米線. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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