Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
54,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 52,12g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 127,03g.
Frühstück: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Хортекс Овощная Смесь VIP. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Черничный, Яблоко. mehr...
|
|
1348 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|