Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Natura Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Любимо Молоко 2,5%, Магнит Кукурузная Крупа . Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Горбуша Стейки. Abendessen: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Whey Gold. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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