Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 136,67g | Eiw: 252,97g | Kohlh: 120,12g.
Mittagessen: 金妹牌 脆皮芝士腸, 雞翼（不吃皮）, 叉燒, 牛排（瘦肉）. Abendessen: 巧克力海绵蛋糕. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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