Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы . Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Массандра Вино Красное Полусладкое, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Оладьи, Geneticlab Протеин. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Пирог Домашний с Творожной Начинкой, Geneticlab Протеин. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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