Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 83,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Каша Рисовая на Молоке, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный . Abendessen: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Сметана 15%, Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Гост Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Капуста Белокочанная, Чай, Яшкино Конфеты Глэйс . mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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