Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
85,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 84,33g | Eiw: 129,32g | Kohlh: 104,20g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Яичница, Ячневая Каша на Воде, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Сливки 20%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон. Abendessen: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, МКС Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tutty minus's Gewichtsverlauf
|