Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 73,92g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 157,89g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Сельдерей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Куриное Филе, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Семена Чиа, Ого Кунжут, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Киноа (Вареный), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Семена Чиа, Помидоры, Ого Кунжут, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Сушеные Семена Подсолнечника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
31oksana's Gewichtsverlauf
|