Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 73,04g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 268,66g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Пиканта Вишневый Сироп, Ванильное Мороженое, Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей в Кисло-Сладком Соусе, Riunite Вино Белое Полусладкое. Abendessen: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Картофель Отварной, Сметана , Свекла Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|