Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 68,63g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: Халва, Чай. Mittagessen: Балтика Пиво Безалкогольное, Лук, Ржаной Хлеб, Баклажаны Тушеные, Ашан Помидор, Шашлык из Свинины. Abendessen: Чай, Халва. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|