Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
100,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 78,69g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: Селедка, Запеченный Картофель, Скворцово Колбаса Докторская, Яйцо, Кинза, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Кофе, Valio Кисель Черника (без Сахара), Скворцово Колбаса Докторская, Семга Слабосоленая, Рыбный Бульон, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Valio Кисель Черника (без Сахара), Хлеб Бородинский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Чай, Индолина Шея Индейки. mehr...
|
|
3082 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|