Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2013
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73,8 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Cooked Egg White, Cooked Egg White, California Medley, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bananas, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Caesar Side Salad, Chili (Small), 2% Milk. Abendessen: Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Smoked Beef Polska Kielbasa. Snacks/Sonstiges: Extra Dark Chocolate Sticks, Bananas. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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