Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 113,29g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 93,57g.
Frühstück: Plum, Coffee with Cream, Publix Scrambled Eggs, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Mittagessen: Peanut butter cookie, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken Wing (Skin Eaten), Calavo Avocado, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Harvest Fresh Butternut Squash, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Fresh Express Chopped Kit Poppyseed, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kerrygold Dubliner Irish Cheese. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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exuberantpony's Gewichtsverlauf
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