Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 76,04g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 260,74g.
Frühstück: Славмо Сливочное Масло, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Алые Паруса Пирожное Картошка Глазированная, Harry's Десертный Бриошь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, МЖК Горчица Столичная Русская, Хлеб Цельнозерновой, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Мария Печенье Затяжное, Лэнд Салат Овощной, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Лещ. Snacks/Sonstiges: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Цельнозерновой, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Конти Конфета Живинка, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1anele's Gewichtsverlauf
|